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一到秋冬皮肤就发痒?那你需要知道这些!
2018/1/22

到秋冬就皮肤干痒难忍?虽然不是什么大问题,可是一来痒的心烦,二来严重了也许会诱发其它肌肤问题,那要怎么办呢?使劲洗洗洗?还是搓搓搓?这些方法都不可取。今天教你七个小技巧,用起来,保持冬季皮肤干净卫生又健康!


  冬季皮肤干痒的预防方法


  预防冬季皮肤干痒有如下七种方法:


  1、增加空气湿度


  冬季使用暖气或者空调导致室内湿度下降,可增加空气湿度,防止皮肤干燥。


  2、不要过度清洁


  不管是洗澡还是日常洗脸,都不要过度。过热的水温和过频繁的清洗不但会把皮肤的天然皮脂层洗掉,而且刺激了角质基底层,使角质不正常增生,防御干燥的能力变得更低。建议酌情减少洗澡次数,并且以淋浴为主,选择去污力比较温和的沐浴产品。


  3、涂抹护肤品


  洗完澡后立即擦干身体,并涂抹乳液、乳霜。如果痒的比较厉害,还可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成分的止痒药膏,或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷。


  4、穿着天然质地的衣服


  “呼吸”是皮肤的特性,所以在冬天也要让皮肤换气畅通:贴身的衣服要选用天然织物的质地(如:纯棉),避免穿化纤内衣。另外注意保暖,防止皮肤表面血管受冷收缩,血液循环不畅。


  5、保证饮水量、口味清淡、注意营养搭配


  每日保证饮水量,但要少喝咖啡茶水之类含有咖啡因的饮料,咖啡因利尿,会使皮肤更干燥。



  饮食口味要清淡,忌食辛辣刺激的食物,三餐合理,注意营养搭配,多吃蔬菜水果。


  6、注意休息、适当锻炼


  注意休息,促进皮肤修复。也要适当锻炼,促进血液循环。


  7、勿擅用药物


  特别要注意,在发生皮肤瘙痒时,不要自行使用一些含激素的外用药膏,如皮炎平等。这种激素类药物在开始使用时可能效果很好,但这种药物在长期使用后很有可能会发生涂药部位皮肤异常,而且还可能导致过敏。实在忍不住,可以用手轻轻地拍打瘙痒处。


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